Greek calisthenics movement

Η εταιρεία Greek calisthenics movement δραστηριοποιείται στον κλάδο της φυσικής αγωγής στο Περιστέρι, προσφέροντας υπηρεσίες που επικεντρώνονται στην καλλισθενική γυμναστική. Η μέθοδός της αντλεί έμπνευση από την αρχαία ελληνική προσέγγιση, συνδυάζοντας την καλλιέργεια της σωματικής ομορφιάς και της δύναμης. Το πρόγραμμα βασίζεται στην αξιοποίηση του σωματικού βάρους ως βασικό μέσο εκγύμνασης, περιορίζοντας τη χρήση εξοπλισμού στο ελάχιστο, γεγονός που την καθιστά προσιτή και φυσική επιλογή.

Η φιλοσοφία της εταιρείας εστιάζει στη συμμετρική μυϊκή ανάπτυξη, τη βελτίωση της λειτουργικής δύναμης, καθώς και στη διεύρυνση της ισορροπίας, της κινητικότητας και του συντονισμού. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην ενδυνάμωση του πυρήνα του σώματος, που αποτελεί κομβικό σημείο για τη διατήρηση ισορροπίας, ενώ η ακριβής τεχνική και ο σωστός τρόπος αναπνοής είναι καθοριστικοί παράγοντες. Η προσέγγιση αυτή συμβάλλει στην εντυπωσιακή μυϊκή ανάπτυξη και καλλιέργεια των δεξιοτήτων σωματικού ελέγχου, προσαρμοζόμενη στις ανάγκες του κάθε ατόμου και δίνοντας έμφαση στη νευρομυϊκή συναρμογή και την αρμονία της κίνησης στον χώρο.