Breathe for fitness

Το Breathe for Fitness στα Βριλήσσια χαρακτηρίζεται ως ένας σύγχρονος φωτοδότης στον χώρο της φυσικής κατάστασης και της ευεξίας. Η εγκατάσταση διαθέτει προγράμματα που προσφέρονται με εξατομικευμένη καθοδήγηση, σχεδιασμένα ώστε να φέρουν ορατά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η προπονητική προσέγγιση που εφαρμόζεται είναι εξελιγμένη και περιλαμβάνει το Hybrid Training, έναν συνδυασμό άρσης βαρών, γυμναστικής και αερόβιας άσκησης, που στοχεύει στην ενίσχυση της δύναμης, της αντοχής και της ευκινησίας.

Επιπρόσθετα, παρέχονται εξειδικευμένα προγράμματα Strength Training για αύξηση μυϊκής δύναμης και μάζας, Mobility για προαγωγή της υγείας αρθρώσεων και μυών, καθώς και Gymnastics με έμφαση στην ανάπτυξη δύναμης, ευλυγισίας και ισορροπίας. Ιδιαίτερη βαρύτητα αποδίδεται στη μέθοδο Pilates Reformer, με ατομικές και ομαδικές συνεδρίες που στοχεύουν στη βελτίωση της στάσης σώματος, στην ενδυνάμωση του κορμού και στην αύξηση της ευλυγισίας. Το studio διακρίνεται για τον προσωποποιημένο χαρακτήρα της καθοδήγησης και την ποικιλία επιλογών προγραμμάτων, εξασφαλίζοντας πως κάθε συμμετέχων ακολουθεί ένα σχέδιο προσαρμοσμένο στις ιδιαίτερες ανάγκες και επιδιώξεις του.