Το Αστάνγκα Γιόγκα Κρήτη αποτελεί έναν ειδικά διαμορφωμένο χώρο στα Χανιά για την αυθεντική άσκηση της γιόγκα, με στόχο την πνευματική, ψυχική και σωματική εξέλιξη. Η φιλοσοφία του κέντρου στηρίζεται σε ένα ολιστικό πρότυπο ζωής, βασισμένο σε αρχαίες βεδικές επιστήμες όπως η Γιόγκα, η Αγιουρβέδα, το Τζιότις (Βεδική αστρολογία) και το Σανγκίτ, που αφορά τη μουσική.
Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα μαθημάτων δίνει έμφαση σε άσανα και πραναγιάμα και απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε προχωρημένους ασκούμενους. Διατίθενται και ιδιωτικές συνεδρίες, οι οποίες προσαρμόζονται στις προσωπικές ανάγκες, προσφέροντας εξατομικευμένη πρακτική. Ένα ιδιαίτερο στοιχείο του κέντρου είναι η θεραπευτική χρήση της ινδικής κλασικής μουσικής μέσω ζωντανών συνεδριών Nada Yoga, αξιοποιώντας παραδοσιακά όργανα όπως η Ρούντρα Βίνα και το Σιτάρ.
Το κέντρο οργανώνει επίσης σεμινάρια και εργαστήρια που εντάσσουν την αρχαία σοφία της Αγιουρβέδα, παρέχοντας καθοδήγηση για τη σχέση της με τη γιόγκα. Ειδικές προσωπικές συμβουλές συνδυάζουν Βεδική Αστρολογία, Γιόγκα και Αγιουρβέδα για εμβάθυνση στην αυτογνωσία. Η μέθοδος Mysore επιτρέπει εξατομικευμένη πρόοδο σύμφωνα με τον ρυθμό κάθε μαθητή. Έμφαση δίνεται στη σωστή αναπνοή, η οποία θεωρείται θεμέλιο της πρακτικής. Η αφοσίωση στη γνήσια διδασκαλία και η υποστηρικτική ατμόσφαιρα συμβάλλουν σε ένα περιβάλλον που ενισχύει τη βαθύτερη κατανόηση και την προσωπική ανάπτυξη στη γιόγκα.
| Δικτυακός τόπος | Αριθμός των αξιολογήσεων | Αξιολόγηση |
|---|---|---|
| 15 | 5.0 / 5 |
