Anasa Mama

Στο Ηράκλειο Κρήτης, το Anasa Mama λειτουργεί ως ένας χώρος που εξειδικεύεται στην ευεξία της γυναίκας τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και μετά από αυτήν. Το κέντρο αναπτύσσει προγράμματα φυσικής αγωγής με στόχο τη σφαιρική προετοιμασία και υποστήριξη σε όλα τα στάδια της μητρότητας. Προσφέροντας πρακτικές όπως η προγεννητική γιόγκα για την εναρμόνιση σώματος και πνεύματος, καθώς και προγράμματα άσκησης για την περίοδο μετά τον τοκετό, συμβάλλει στην ενίσχυση της σωματικής κατάστασης των γυναικών και στην ανακούφιση από μυοσκελετικούς πόνους.

Η φιλοσοφία που διέπει το Anasa Mama βασίζεται στην αυτοφροντίδα και την ψυχοσωματική υποστήριξη, προσφέροντας ένα περιβάλλον ασφαλές για μέλλουσες και νέες μητέρες. Εκεί μπορούν να ενισχύσουν τη σύνδεση με τον εαυτό τους και το παιδί τους μέσω τεχνικών αναπνοής και διαλογισμού, ενώ ενδυναμώνεται η αυτοπεποίθηση και η ηρεμία κατά το πέρασμα στην μητρότητα. Η εξατομικευμένη προσέγγιση του κέντρου διακρίνεται από τη φροντίδα και την παροχή ενθάρρυνσης για μια υγιή, δυναμική και γεμάτη αυτοπεποίθηση μητέρα.